整体デビューでも安心！施術の流れ・服装・整体院の選び方を徹底解説
デスクワークが続くと、肩や腰の痛みが気になることはありませんか？特にPC作業が多いと、長時間の同じ姿勢で筋肉が凝り固まり、仕事が終わる頃には疲れがどっと押し寄せます。 今回は、事務職として働く20代のMさんにお話を伺いま […]
冷えの症状と原因、その対策について
冷えとは何か 冷えは、体温が適切なレベルを維持できず、体が十分に温かく感じられない状態を指します。主な要因として以下の点が挙げられます。 - **外部環境の寒さ:** 寒冷地に住んでいるか、寒冷な季節にさらされていると、 […]
腱板損傷の症状と原因、治療について
**1. 腱板損傷とは** 1.1 腱板の役割**: 腱板は肩の関節を形成する重要な組織で、肩関節の安定性と動きをサポートします。腱板は四つの筋肉の腱から構成され、上腕骨と肩甲骨の間で肩関節を包み込むように存在します。 […]
ストレートネックの症状と原因、治療について
ストレートネックは、現代社会で増加傾向にある健康上の問題です。これは、通常、首の自然なカーブが失われ、首がまっすぐになる状態を指します。首の正しいカーブは、頭部をサポートし、体重を分散させる重要な役割を果たしています。し […]
猫背の原因と症状、治療について
猫背とは、身体の姿勢が正常な曲線から外れ、背中が丸まった状態を指します。多くの人が日常生活で猫背になりがちであり、スマートフォンやパソコンの普及により、その問題はさらに深刻化しています。猫背は単なる美容的な問題だけでなく […]
気象病の鍼治療も提供しています！
千歳烏山駅徒歩5分のオリンピア鍼灸整骨院では、気象病の鍼治療を提供しています。 施術内容 髪の毛よりも細い鍼を用いて、患者様の治療を受ける際のストレスを最小に抑えた上で、骨格、筋肉、自立神経にアプローチする、特殊なメソッ […]
スマホ首に悩む方へ！改善できるセルフケアと解決の鍵は千歳烏山のオリンピア鍼灸整骨院にあり！
こんにちは、スマホやデバイスの使用が増えている現代社会では、スマホ首という悩みを抱える方が増えていますよね。長時間の画面操作や悪い姿勢が原因で首や肩の痛みやこりが生じ、日常生活に支障をきたすこともあります。そんな方々に、 […]
寒暖差や季節の変化による頭痛で悩んでいる方に、おすすめしたいセルフケア方法をご紹介
千歳烏山で寒暖差や季節の変化による頭痛で悩んでいる方に、おすすめしたいセルフケア方法をご紹介いたします。以下に、セルフケアの5つの選択肢をご紹介いたします。 適切な水分摂取と栄養バランスのとれた食事 寒暖差や季節の変化に […]
酸素カプセルの有効性とメリットデメリットについて
酸素カプセルは、全身に高濃度の酸素を供給するために使用される健康器具です。一般的に、スポーツ選手やアスリート、健康志向の人々が使用していることが多いですが、最近では一般の人々にも普及しています。酸素カプセルには、健康への […]
世田谷区で脊柱管狭窄症に悩んでいる方へセルフケアをお伝えします！
脊柱管狭窄症は、年齢を重ねることで脊椎の骨や軟骨の変形が原因となり、脊柱管内の神経に圧迫がかかる病気です。症状としては、腰や足の痛み、しびれ、筋力低下などがあり、日常生活に支障をきたすことがあります。脊柱管狭窄症の治療方 […]
