整体×筋トレで効果UP！正しい順番と相乗効果を高めるポイント新着!!
「筋トレを頑張っているのに、思うように効果が出ない…」「フォームが崩れてしまい、体に負担がかかっている気がする…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、 筋トレの効果を最大限に引き出すには、整体で体のバランスを整えること […]
整体でヘルニアは治る？効果・施術内容・自分でできるケア方法を解説新着!!
「このまま手術するしかないのか…」「整体で改善できるのなら試したいけれど、本当に効果があるの？」 腰椎ヘルニアと診断されると、不安な気持ちになりますよね。 今回は、（仮名）岸田さん（40代・会社員） にお話を伺いました。 […]
整体で肩こりは保険適用される？適用外でも通うメリットと注意点新着!!
「仕事が終わるころには肩がガチガチでつらい…」「整体に行きたいけれど、保険が使えるのかわからない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 今回は、（仮名）平川さん（30代・ITエンジニア） にお話を伺いました。デスク […]
反り腰を整体で改善！なりやすい人の特徴と自宅でできる予防法新着!!
「姿勢が悪いと言われることが多い」「腰が反っているせいか、長時間立っていると腰が痛くなる…」そんな悩みを抱えていませんか？反り腰は、見た目の姿勢が悪くなるだけでなく、慢性的な腰痛や下半身太りの原因になることもあります。 […]
ストレートネックは整体で治る？原因・改善策・セルフケア方法を紹介新着!!
「最近、首や肩が凝りやすくなり、頭痛も増えてきた…」と感じることはありませんか？スマホやPCの使用が増える中、ストレートネックに悩む人が急増 しています。 今回は、（仮名）葛西さん（30代・ITエンジニア） にお話を伺い […]
腰痛には整体と整形外科どっち？違いと適した治療法を徹底解説新着!!
「腰痛がなかなか治らないけれど、整体と整形外科、どちらに行けばいいの？」と迷っている方は多いのではないでしょうか。病院で診てもらうべきなのか、それとも整体でケアできるのか、自分に合った方法を知りたいですよね。 今回は、（ […]
整体の通院頻度はどのくらい？症状別の目安と通えない場合の対処法新着!!
「整体に通いたいけれど、どのくらいのペースで通うのがいいの？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。頻繁に通うのは時間やコスト的に難しいけれど、効果を感じるためにはどのくらいの間隔が適切なのか知りたいですよね。 […]
整体は痛い？施術中の痛みの理由と、効果を最大限に引き出すポイント新着!!
整体は痛い？施術中の痛みの理由と、効果を最大限に引き出すポイント 「整体って気になるけど、施術って痛いのかな…？」そんな不安を抱えていませんか？整体はリラックスして受けるものというイメージがある一方で、「ボキボキされるの […]
整体後にだるいのはなぜ？好転反応と揉み返しの違い＆対処法を解説新着!!
「整体に行ったら、逆に体がだるくなった…」そんな経験はありませんか？私も最初は「施術が合わなかったのかな？」と不安になりました。でも、整体師さんに聞いてみると、それは 体が回復に向かっているサイン かもしれないと言われた […]
整体とマッサージ、どっちを選ぶ？違いを知って自分に合った施術を受けよう新着!!
Sさん（仮名）は40代の事務職。長年のデスクワークで慢性的な肩こりに悩み、マッサージに通っていましたが、一時的に楽になるだけで、根本的な改善には至らなかったそうです。「整体とマッサージ、どちらがいいのか分からず迷っていま […]
