整体でヘルニアは治る?効果・施術内容・自分でできるケア方法を解説

「このまま手術するしかないのか…」「整体で改善できるのなら試したいけれど、本当に効果があるの?」

腰椎ヘルニアと診断されると、不安な気持ちになりますよね。

今回は、(仮名)岸田さん(40代・会社員) にお話を伺いました。整形外科でヘルニアと診断され、手術は避けたいと考え、整体での改善方法を模索しているとのことです。

Q:整体でヘルニアの痛みは改善できますか?

A:私も最初は半信半疑でしたが、整体で体のバランスを整えることで、痛みが軽減されました。特に 骨盤の歪みを調整することで、腰への負担が減る のを実感。数回の施術で、朝起きるときの痛みが軽くなりました。

Q:どんな施術を受けましたか?

A:✔ 骨盤・背骨の調整 … 歪みを整えて神経の圧迫を軽減

✔ 筋肉のほぐし … 腰回りの緊張を緩め、動きをスムーズに

✔ ストレッチ指導 … 自宅でのケア方法を教えてもらう

体の使い方を見直すことで、痛みの出にくい体に変わりました。

Q:自分でできるケア方法は?

A:整体師に教わった 「正しい姿勢」「腰回りのストレッチ」「腹筋と背筋のバランス強化」 を実践中。特に 座る姿勢を意識 するだけでも負担が減ります。

Q:整体に興味がある方へ一言!

A:「もっと早く通えばよかった!」と思っています。手術の前に、一度整体を試してみてください!

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