PMSが楽になった！整体でホルモンバランスを整える方法

2025年3月12日 2025年3月12日

hirokihakataya

Aさん（仮名）は、30代の会社員。毎月の生理前になると、頭痛やイライラ、倦怠感がひどく、仕事にも集中できない日が増えていました。薬に頼るのではなく、根本的に改善する方法を探していたところ、整体がPMSの緩和に役立つと知り、試してみることにしたそうです。

Q：整体を受けようと思ったきっかけを教えてください。

A：毎月のPMSが本当に辛くて、特に生理前は頭痛やむくみ、感情の浮き沈みが激しく、日常生活に支障が出ていました。婦人科で相談すると「ホルモンバランスの影響ですね」と言われ、ピルの服用を勧められましたが、できるだけ自然な方法で改善したくて。そんな時に整体で体のバランスを整えるとPMSが楽になると聞き、試してみることにしました。

Q：整体ではどのような施術を受けましたか？

A：骨盤の歪みを整える施術がメインでした。施術を受けてみて驚いたのは、骨盤の位置が乱れることで血流が滞り、自律神経やホルモンバランスに影響を与えていると知ったことです。また、整体後は腰回りの血流がよくなり、冷えが軽減されるのを実感しました。さらに、呼吸を深くするためのストレッチも指導してもらい、自宅でも簡単にできるセルフケアも続けています。

Q：整体を受けてどのような変化がありましたか？

A：1回目の施術でも体の軽さを感じましたが、定期的に通うことで、PMSの症状が少しずつ和らいできました。特に、頭痛やむくみが軽減し、生理前のイライラも以前ほど気にならなくなりました。今では、生理前でも仕事に集中できるようになり、「もうすぐ生理だから憂鬱…」という気持ちになることがなくなりました。

Q：整体を検討している方に向けてメッセージをお願いします！

A：PMSは仕方ないものだと思っていましたが、整体を受けることでこんなに楽になるとは思いませんでした。ホルモンバランスの乱れによる不調に悩んでいる方は、ぜひ一度整体を試してみてください。体の歪みを整えることで、血流が改善し、自然とPMSが和らぐのを実感できると思います。薬に頼る前に、まずは自分の体のバランスを見直すことから始めてみるのもおすすめです！

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