薬に頼らない！整体で偏頭痛を克服した体験談

2025年3月12日 2025年3月12日

hirokihakataya

「また頭が痛い…」「薬を飲み続けるのは不安…」そんな悩みを抱えていませんか？今回は、デスクワーク中心の仕事をする20代のWebデザイナー・Mさんにお話を伺いました。週に数回の偏頭痛に悩まされ、薬を手放せない生活から抜け出したいと整体を試した体験談をご紹介します。

Q：偏頭痛がひどくなったきっかけは何でしたか？

A：学生時代から肩こりはありましたが、本格的に偏頭痛がひどくなったのは社会人になってから。デスクワークで長時間PCに向かうようになり、肩や首が常に張っている状態になりました。特に仕事が忙しい日ほど、夕方になるとズキズキと頭が痛み、ひどいときは吐き気を感じるほど。毎回痛み止めで対処していましたが、薬の回数が増えていくことに不安を感じていました。

Q：整体に通おうと思った理由をお聞かせください。

A：ある日、薬が効かず1日中偏頭痛に悩まされたことがあり、「これは根本的に何か変えないといけない」と感じました。ネットで調べてみると、肩や首のコリ、姿勢の歪みが偏頭痛の原因になると知り、整体で改善できる可能性があると知りました。最初は半信半疑でしたが、「もし効果があるなら、薬を減らせるかも」と思い、整体を試してみることにしました。

Q：整体を受けて、最初に感じた変化はありましたか？

A：初回の施術で、首や肩のコリの原因が姿勢の歪みからきていると指摘されました。私は無意識のうちに前かがみになり、頭が肩よりも前に出ている「ストレートネック」状態だったんです。これが首や肩に負担をかけ、血流が悪くなり、偏頭痛につながっていたそうです。施術後は首が軽くなり、視界がスッキリした感覚がありました。

Q：どのくらいで偏頭痛に変化があったのでしょうか？

A： 1回目の施術後も偏頭痛はありましたが、週1回の施術を続けて3回目あたりから「そういえば最近、頭痛が減ったかも？」と実感。整体と並行して、先生から教えてもらった首・肩まわりのストレッチを日常に取り入れるようにしたところ、徐々に痛みの頻度が減っていきました。1ヶ月が経つ頃には、薬を飲む回数が明らかに減っていました。

Q：整体を受けて、日常生活で変わったことはありますか？

A：まず、「頭痛が来るかも…」という不安が減ったことが一番の変化です。偏頭痛があると、常に薬を持ち歩いたり、「この後痛くなったらどうしよう」と気にしてしまいますよね。でも、整体を続けてからは、そんな心配をすることがなくなりました。また、姿勢を意識するようになり、デスクワーク中に首が前に出ていないか、肩が上がっていないかを気にするようになったのも良い変化だと思います。

Q：整体を検討している人へ一言！

A：私も最初は「整体で偏頭痛が本当に良くなるの？」と疑問に思っていました。でも、実際に通ってみて、姿勢や血流が偏頭痛に深く関係していることを実感しました。偏頭痛が慢性化しているなら、一度整体を試してみる価値はあると思います。薬に頼らずにすむ生活、想像以上に快適ですよ！

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