肩こり・首こりが限界！整体で軽やかになった私の体験談

2025年3月12日 2025年3月12日

hirokihakataya

仕事と育児に追われる毎日。気づけば肩も首もガチガチで、慢性的なコリが抜けない…。そんなお悩みを抱える40代の会社員・Aさんにお話を伺いました。マッサージでは一時的にしか楽にならず、根本から改善したいと整体を試した体験談をご紹介します。

Q：肩こり・首こりがひどくなったきっかけは何でしたか？

A：育児休暇から職場復帰して以来、デスクワークと育児の両立で忙しくなり、気づいたら肩こりと首こりが悪化していました。仕事では長時間パソコンに向かい、帰宅後は子どもの抱っこや家事。気がつくと、肩の重さや首のハリが慢性化し、ひどいときは頭痛まで。マッサージに通っても翌日には元通りで、根本的な改善を求めるようになりました。

Q：整体に通ってみて、最初に感じた変化を教えて下さい。

A：まず驚いたのが、肩こりの原因が単なる疲労ではなく、姿勢の歪みや筋肉の使い方の偏りにあるとわかったことです。施術後は血流が良くなったのか、肩が軽くなり、呼吸がしやすくなったと感じました。施術中に「この部分が張っているのは、この動きが原因」と説明を受けながら、自分の体の状態を知ることができたのもよかったです。

Q：どのくらいで効果を実感できましたか？

A： 1回目で一時的に楽になり、3回目あたりから変化を実感しました。最初のうちは元に戻る感じがありましたが、定期的な施術と日常の姿勢の意識を変えることで、肩こりが和らいでいくのを実感。整体の先生からは、「悪い姿勢が習慣になっているので、少しずつ正しいバランスに戻していきましょう」とアドバイスを受けました。

Q：整体を受けて、日常生活で変わったことはありますか？

A：肩こりが改善しただけでなく、姿勢を意識するようになったのが大きな変化です。先生に教えてもらったストレッチを取り入れ、デスクワーク中の姿勢にも気をつけるようになったら、疲れにくくなりました。さらに、夜の睡眠が深くなったのも予想外のメリットでした。

Q：整体を検討している人へ一言！

A：もし「マッサージに行ってもすぐに戻る…」と悩んでいるなら、一度整体を試してみてほしいです。私も「もっと早く来ればよかった」と思ったほど。根本からの改善を目指すなら、整体は間違いなくおすすめです！

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